為宣傳心理健康知識(shí)，提高師生心理素質(zhì)，促進(jìn)身心健康和諧，近期，我校開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們用心呵護(hù)自己，健康從“心”開(kāi)始。
給心靈一片天空，讓精神沐浴陽(yáng)光
“10.10”世界精神衛(wèi)生日系列活動(dòng)
10月10日是世界精神衛(wèi)生日，為提高同學(xué)們對(duì)精神衛(wèi)生的認(rèn)知，增強(qiáng)自我心理調(diào)適能力，校心理健康教育中心面向全體師生發(fā)放《心理健康，快樂(lè)成長(zhǎng)》和《新的征程，從“心”出發(fā)》心理宣傳手冊(cè)，并進(jìn)行宣教和講解，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注心理健康，預(yù)防心理疾病，順利拉開(kāi)了“10.10”世界精神衛(wèi)生日系列活動(dòng)的序幕。
作為系列活動(dòng)之一，心理健康教育中心面向全校學(xué)生舉辦了“寄語(yǔ)成長(zhǎng)，共話未來(lái)”——給未來(lái)一封信活動(dòng)，旨在幫助同學(xué)們規(guī)劃自己未來(lái)的道路，用現(xiàn)在的角度暢想未來(lái)，用未來(lái)的角度反思自己，不忘初心。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還安排了可愛(ài)的人偶與同學(xué)們進(jìn)行“暖心擁抱”并拍照，用溫暖的擁抱消除同學(xué)們的疲憊與煩惱。
為進(jìn)一步宣傳和普及心理健康知識(shí)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，心理健康教育中心還開(kāi)展了“七彩畫(huà)卷”陶瓷杯彩繪活動(dòng)。
與心靈相約，與快樂(lè)同行
心理朋輩社團(tuán)活動(dòng)
為促進(jìn)我校心理朋輩團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，10月23日晚，益心心理協(xié)會(huì)和心理健康教育中心心緣小分隊(duì)開(kāi)展“以球會(huì)友，拉近你我”社團(tuán)團(tuán)輔活動(dòng)。用游戲的方式創(chuàng)造歡樂(lè)友善的團(tuán)體氛圍，讓同學(xué)們?cè)谟螒蛑姓J(rèn)識(shí)到團(tuán)體合作的重要性，加強(qiáng)溝通與合作能力，以更積極向上的狀態(tài)迎接學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。
為密切關(guān)注大學(xué)生疫情期間心理變化，增強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)手能力和思維想象能力，樹(shù)立正確的心理健康觀念，11月12日，心理健康教育中心和益心心理協(xié)會(huì)面向全校同學(xué)開(kāi)展“一路有你，心向陽(yáng)光”心理海報(bào)征集活動(dòng)，幫助同學(xué)們開(kāi)啟健康心靈之門(mén)，關(guān)注身心健康。
提升“心”技能，助人又助己
心理工作技能培訓(xùn)
為幫助我校在疫情期間更好地開(kāi)展心理危機(jī)干預(yù)工作，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，11月7日，我校特邀中南大學(xué)心理健康教育與咨詢(xún)專(zhuān)家、臨床心理學(xué)博士、中國(guó)心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢(xún)心理學(xué)注冊(cè)心理督導(dǎo)師唐海波教授，面向全體輔導(dǎo)員、心理咨詢(xún)師及教師開(kāi)展“精神衛(wèi)生法背景下大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)策略”主題講座，與大家一起進(jìn)入和探討學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助同學(xué)們走出心靈困境。
11月11日，心理健康教育中心鄭梅欽老師面向全校師生開(kāi)展《疫情期間如何守住心理“綠碼”》主題線上講座，帶領(lǐng)同學(xué)們了解心理問(wèn)題，幫助大家在疫情影響下保持心態(tài)健康，增強(qiáng)心理免疫力，做到抗“疫”的同時(shí)也要抗“抑”。
為提升學(xué)生心理朋輩隊(duì)伍對(duì)心理健康教育工作重要性的認(rèn)識(shí)，熟悉心理委員、心理朋輩的工作職責(zé)，提升大家的心理專(zhuān)業(yè)技能，12月4日，我校舉行2022年心理委員、心理朋輩技能培訓(xùn)，鄭梅欽、余彩云、黃秋蓮、田偉翠、夏雪梅和鄭曉婧六名心理健康老師帶來(lái)六場(chǎng)豐富精彩的主題培訓(xùn)，并在培訓(xùn)結(jié)束后進(jìn)行結(jié)業(yè)考核，幫助同學(xué)們鞏固所學(xué)知識(shí)。
普及心理知識(shí)，構(gòu)建和諧校園
心理宣教專(zhuān)欄
我校心理健康教育中心根據(jù)疫情防控期間學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、工作狀態(tài)等需要，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際心理需求，撰寫(xiě)相關(guān)心理宣傳文章，每月定期更新學(xué)校心理健康教育中心宣傳欄《閩衛(wèi)益心之橋》。本學(xué)期共發(fā)布《從“心”開(kāi)始，向陽(yáng)而生》《健康心理，快樂(lè)成長(zhǎng)》等4期宣傳文章。同時(shí)，在閩衛(wèi)院心理健康教育中心QQ《益心領(lǐng)讀》專(zhuān)欄分享心理成長(zhǎng)類(lèi)書(shū)籍，帶動(dòng)身邊的人愛(ài)讀書(shū)、會(huì)讀書(shū)、有書(shū)讀，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)心理知識(shí)，培養(yǎng)閱讀養(yǎng)心、健心的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)成才。目前欄目已發(fā)布《好心情手冊(cè)》《內(nèi)向性格的競(jìng)爭(zhēng)力》等6篇領(lǐng)讀文章。
近年來(lái)，我校不斷探索大學(xué)生心理健康教育的新思路、新方法，將學(xué)生的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)同豐富多彩的校園文化、心理宣教相結(jié)合，收到了良好的效果。接下來(lái)，我校將持續(xù)開(kāi)展形式多樣的心理健康宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們走出心理誤區(qū)，減少內(nèi)心矛盾，進(jìn)一步融入校園，促進(jìn)學(xué)生心理健康與思想文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。
如需呵護(hù)您“心”的健康，歡迎關(guān)注校心理健康教育中心。
稿件：心理健康教育中心
文字：鄭曉婧、方新玉
審核：葉海
責(zé)編：曾琳玲
